Dagens magpass blev riktigt bra, här nedan ser ni övningarna jag gjorde. Skulle ni vilja ha fler sådana här inlägg?
Uppvärmning, 10 min crosstrainer
Crunch i TRX 16x3
Plankan 1 min, 30 s x2
Sidoplankan 1 min på båda sidor x2
Sit ups 20x3
Roman chair leg raises 14x3
Russian twist med vikt 30x3
Elin
Härligt pass! :)
Amanda
det är så skönt efter sen! kram :)
5